Gorditas de Durango: ¿cuántas calorías tiene cada uno de estos antojitos?
Las gorditas es una comida rápida y forma parte de la dieta de muchos duranguenses.
DURANGO, Durango.- Para quienes llevan una vida de ‘godín’, las gorditas forman parte de la dieta, pues al menos una o dos veces por semana, por eso en POSTA Durango te decimos cuántas calorías tiene este suculento platillo mexicano.
¿Cuántas calorías contiene una gordita?
El nutriólogo duranguense Jesús Antonio Casas Favela, indicó que una gordita de 95 gramos, (una gordita mediana) aporta 250 calorías si es de un guiso poco grasoso, pero si esta va rellena con un guiso puede incrementar hasta las 600 calorías.
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Recalcó que otro de los factores que se debe de tomar en cuenta, es el grosor de la tortilla, pues esto también variará el número de calorías que contenga cada gordita, entre más delgada, menos calorías.
¿Qué recomienda el nutriólogo para comer gorditas?
Casas Favela, afirmó que si las gorditas están en nuestra alimentación cotidiana, es necesario comer guisos con menos grasa, es decir, rajas con queso, huevo con nopales, que sean guisos con más verduras que carne.
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También recomienda comer solamente dos gorditas de tamaño mediano, y no sobrepasarse de esa medida, puesto que, si se come más de dos, se puede incrementar el número de calorías que se deben de consumir diariamente que es entre los 1200 a 1800.
¿Cuáles son los guisos más populares en Durango?
Las gorditas y más las duranguenses son las más ricas, pues hay de maíz y de harina; doradas y de horno, y los guisos pueden variar tanto como platillos mexicanos hay, pues sus asados con nopales, de huevo rojo, y no se diga las de chicharrón o las gorditas hechas de frijoles refritos con manteca con queso menonita, que son las preferidas de los niños.
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Los guisos que tienen alto contenido calórico sin duda son las que tienen más preferencia del gusto de los duranguenses, pues la de chicharrón prensado o las de chicharrón de yesca son sin duda un platillo que no falta en los restaurantes de Durango.
@lashermanasguapas1 gorditas...estilo Durango ❤️🥰💃 #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ♬ sonido original - Las hermanas guapas cocinando
