¿Cuáles son los daños en la visión por el uso excesivo del celular?

DURANGO, Durango.- El uso excesivo del teléfono inteligente y otros dispositivos con pantallas, ha generado daños en la visión de las personas, para algunos hasta irreparables.

Según la información proporcionada por Jaime Solís, oftalmólogo en Durango, existen varias afecciones en los ojos, las cuales en su mayoría pueden relacionarse por el uso de estos aparatos.

“Se ha magnificado bastante, aproximadamente un 75 hasta un 80 por ciento de incremento en afectaciones en los ojos, es lo que se ha visto. De 4 personas miembros de una familia son tres los que tienen problemas visuales”.

¿Qué clase de enfermedades en los ojos provoca el uso excesivo del celular?

Sobre todo, en el caso de los menores, el pasar mucho tiempo pegados al teléfono o a las tablets, puede generar daños a largo plazo.

Entre alguna de las afecciones destaca la fatiga visual, uno de los problemas más comunes, además de los famosos ojos secos, visión borrosa, así como dolor de cabeza, molestias en cuello y hombros, entre otras.

Y es que debemos de tomar en cuenta que la luz que emite en estos dispositivos electrónicos, interfiere de alguna forma con la visión regular, incluso pueden llegar a afectar el sueño.

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¿Cuál podría ser una alternativa para evitar daños por el uso del teléfono?

Algunos oftalmólogos optan por recomendar la famosa regla 20-20-20, la cual consiste en el uso de 20 minutos de un teléfono, después fijar la vista en un objeto que se encuentre a una distancia de unos 20 pies (6 metros aproximadamente) durante 20 segundos. Esto generará un descanso temporal, pero no es la solución.

Moderar el uso del teléfono y destinar ciertos tiempos para realizar actividades ayudará a evitar los problemas antes mencionados.

Por otro lado, es importante no utilizar el brillo al máximo del dispositivo, y menos en cuartos oscuros, pues la intensidad afectará la visión.

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¿Cuándo debo de acudir al oftalmólogo?

Es muy común que las personas no acudan a los oftalmólogos cuando presentan alguna afección o síntoma en sus ojos, lo dejan pasar como una situación sin importancia.

Lo cierto es que las visitas regulares con estos médicos especialistas serán la clave para detectar cualquier tipo de problema a tiempo y así poder recibir un tratamiento adecuado, evitando el deterioro de la visión.

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