Frente frío: ¿Cómo vestirse ante las bajas temperaturas en Nuevo León?
Existen métodos para ayudar a mantener el calor corporal y evitar afectaciones en la salud ante las bajas temperaturas.
MONTERREY, Nuevo León.- A partir de la próxima semana se registrará un frente frío en la región que generará temperaturas que podrían llegar al punto de congelación, por lo que es importante aprender cómo protegerse de las inclemencias del clima.
Los especialistas hacen una serie de recomendaciones para evitar afectaciones en las personas, sobre todo si se tiene que salir a trabajar o estudiar.
¿Cuál es el método cebolla para abrigarse y mitigar el frío?
Este método es recomendado por especialistas y consiste en utilizar varias capas de ropa en lugar de una sola capa gruesa para protegerse del frío.
Esta práctica implica empezar con una primera capa de ropa térmica para mantener el cuerpo seco, la segunda capa es para mantener el calor corporal, la tercer capa debe ser resistente al viento y agua, o en su defecto a la nieve. Si el frío es muy extremo, se recomienda agregar una cuarta capa con prendas térmicas o aislantes, además de cubrir nariz y boca.
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¿Qué otras recomendaciones se emiten por las bajas temperaturas?
El IMSS hizo un llamado a la población a tomar ciertas medidas ante el frente frío de la próxima semana, como tomar bebidas calientes, evitar aglomeraciones en espacios cerrados y consumir vitamina C para fortalecer el sistema inmune.
Además, piden utilizar cubrebocas en sitios concurridos si se encuentra enfermo y mantener las manos limpias, incluso aplicando gel antibacterial. Si no se tiene la necesidad de salir, es recomendable permanecer en casa. Se recomienda además dejar abierta una ventana con un espacio de 15 centímetros para evitar acumular humedad, no es recomendable encender carbón en lugares cerrados ni encender fuego a base de madera si no se cuenta con chimenea.
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¿Cómo cuidar a las mascotas del frente frío?
Ante las bajas temperaturas, también es crucial atender a los animales de compañía, quienes pueden sufrir severos efectos por la exposición prolongada al frío.
Estas son algunas de las recomendaciones:
- Proveer refugio: Si las mascotas se encuentran al aire libre, es fundamental habilitar un refugio seco y protegido del viento.
- Cuidar la alimentación: Una dieta rica en carbohidratos fortalece el sistema inmunológico y ayudará a regular su temperatura corporal.
- Garantizar la hidratación: Debido a que los perros pierden líquidos a través de la exhalación y no sudan como los humanos, es vital proporcionarle acceso constante al agua para prevenir la deshidratación.
- Fomentar la actividad física: Para mascotas hiperactivas, se recomienda programar sesiones de ejercicio que les permitan liberar energía y reducir el estrés.
- Atención especial a mascotas mayores: Estas pueden ser más vulnerables a los cambios bruscos de temperatura, lo que podría agravar problemas óseos o de salud. En caso de observar dificultades para respirar, caminar o comportamientos como llanto, se debe acudir a un médico veterinario.
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