¿Sabes lo que es el 'jumping'? Habrá evento masivo este viernes
El jumping se ha vuelto un ejercicio popular, y la comunidad lo celebrará con un evento.
DURANGO, Durango.- El jumping es un ejercicio que consiste en saltar en un trampolín y que puede tener varios beneficios para la salud y condición física, quienes lo practican tendrán un evento masivo este viernes 8 de noviembre en el auditorio de la CTM.
¿Dónde se practica jumping en Durango?
Hace 9 años Yessy Gurrola abrió un espacio en Durango llamado “Fiesta Dance Academia”, hace 5 años se convirtió en instructora y promotora Flyfit, y ahora es la escuela de jump más grande de México.
Es por ello, que se considera que Fiesta Dance es la cuna del Flyfit en Durago y actualmente cuentan ya con tres academias en la ciudad, es por ello, que este 8 de noviembre estarán de manteles largos.
¿Quién impartirá la clase masiva?
Será el entrenador Juan Carlos Gómez García, quien estará celebrando su cuarto aniversario y por ello invitó a toda la comunidad jumping a unirse a este festejo, pues debido a su disciplina y dedicación en donde solo resaltan mujeres, se ha preparado y certificado en dicha disciplina.
Los alcances del “Coach Carlitos” han sido apabullantes, pues ha participando en distintos eventos a lo largo de la República Mexicana, llevando a más de una decena de alumnas a certificarse en la marca y sobretodo consolidando sus grupos.
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Actualmente el reconocido entrenador da clases en Fiesta Dance Academia 2.0 en el fraccionamiento Fidel Velazquez.
¿Qué beneficios tiene el jumping?
Quemar calorías: Saltar en un trampolín puede quemar más calorías que otros tipos de ejercicio, como correr o trotar.
Desarrollar músculos: La fuerza de gravedad que se produce al rebotar ayuda a desarrollar los músculos de las piernas, los muslos, los brazos, las caderas y el estómago.
Aliviar la carga del corazón: Los músculos trabajan en los fluidos circulantes del cuerpo, lo que alivia la carga del corazón.
Mejorar la postura y la movilidad: Ir descalzo al saltar aumenta la fuerza de los músculos del pie.
Reducir el impacto en las articulaciones: Saltar en un trampolín reduce el impacto en las articulaciones en un 60%.
Mejorar el sueño y la relajación: El jumping puede ayudar a dormir más profundamente y a relajarse más fácilmente.
¿Cuándo será el evento?
El evento masivo de junmping será este viernes 8 de noviembre de 2024, a las 18:30 horas en el auditorio de la CTM, en donde se montará un escenario y para realizar esta actividad en donde se esperan la presencia de más de 100 personas.
