Aguas termales en Durango: ¿Qué dicen los expertos sobre sus beneficios a la salud?
En Durango hay sitios en donde hay aguas termales, aquí te decimos que beneficios trae a tu salud.
DURANGO, Durango.- Una de las terapias que son muy reconfortantes, es nadar en aguas termales, y en Durango tenemos varios balnearios en donde puedes tomarlas, es por eso, que aquí te decimos cuáles son los beneficios en la salud.
¿Cuáles son los beneficios de nadar en aguas termales?
La terapia de aguas termales, es un tratamiento natural que utiliza el agua mineral caliente de manantiales estas aguas contienen minerales como azufre, hierro, calcio y magnesio, que ofrecen múltiples beneficios para el cuerpo.
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Todos estos minerales trae consigo un sinfín de beneficios en la piel, así que es un alivio para las articulaciones, así como dolores musculares ya que las aguas termales, pueden desinflamar músculos, y aliviar dolores relacionados con la artritis.
¿Las aguas termales mejoran el estrés?
Según Diali Centro, en su página de internet, indica que otro de los beneficios que tiene el nadar en aguas termales, es que surge una relajación y con ella la reducción del estrés, ya que tiene un efecto calmante, que reduce la ansiedad y mejora la calidad del sueño.
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Los minerales presentes en el agua, como el azufre, pueden ayudar a tratar afecciones de la piel como psoriasis, eczema y acné, además de dejar la piel más suave y rejuvenecida.
¿Cuáles son las recomendaciones para la terapia de aguas termales?
Las recomendaciones para la terapia de aguas termales, es primero consultar algún médico si tienes condiciones de salud específicas como problemas cardíacos o presión arterial alta.
También en ciertos momentos debes de limitar la duración de la inmersión, especialmente en aguas muy calientes, para evitar el sobrecalentamiento.
Otro de los consejos que se dan es hidratarte antes y después de la terapia, ya que el calor puede provocar deshidratación y debes de combinar la terapia con masajes u otras técnicas relajantes para potenciar los beneficios.
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Este tipo de terapia no solo es una experiencia placentera, sino también una forma efectiva de mejorar la salud y el bienestar general, mencionar que uno de los balnearios que tiene aguas termales es el San Juan, mismo que se encuentra a pocos minutos de la ciudad capital.
